Om dit deel van de web-site te kunnen zien, heb je Flash versie 6 of hoger nodig. Flash is een gratis plug-in voor animatie, interactiviteit en geluid. Je installeert het als volgt:
- Haal Shockwave Flash van Macromedia op (hun site detecteert welke versie je nodig hebt en het downloaden omvat minder dan 200K).
- Installeer Shockwave Flash (volg de instructies van de Macromedia site).
- Wanneer je de Flash animatie niet kan zien na het verversen van je browser, moet je je browser opnieuw opstarten.
Bij moeilijkheden om Flash te installeren kun je deze informatie lezen.
Welkom
My ASICS Running is een gratis hardloop community opgezet door het Japanse sportmerk ASICS. Al duizenden beginnende en gevorderde hardlopers hebben via de trainingsschema’s van My ASICS hun sportieve doelen bereikt. Het motto van ASICS is niet voor niets al jarenlang ´Sound mind, sound body´ oftewel een gezonde geest in een gezond lichaam.
Naast gratis trainingsschema’s vind je op de site je eigen online trainingslogboek, informatie over voeding en materialen en een tool om je routes te tekenen en berekenen. In het forum kun je overleggen met andere hardlopers. Gebruik de knoppen aan de rechterzijde van de pagina om de demo´s te bekijken.
Meld mij aan als nieuwe deelnemer